Massothérapie · Paris 5e et à domicile
Massothérapie personnalisée, détente profonde et récupération sportive. Une approche experte, attentive et adaptée à vos besoins.
Paris 5eRasa Yoga Rive Gauche, ou chez vous
45 à 90 minSix soins, du plus doux au plus appuyé
Dès 80 €Réponse sous 24 h, paiement sécurisé
L'approche Arcana
Chaque séance commence par une écoute : ce que vous ressentez aujourd'hui, les zones qui tirent, votre façon de bouger, de travailler, de vous entraîner. Le soin se construit à partir de là, et s'ajuste pendant toute la séance.
Pas de protocole récité, pas de diagnostic : un toucher attentif, nourri par des années de sport, de yoga et de travail sur le mouvement.
La pression, le rythme et les zones travaillées dépendent de vous, pas d'un menu figé.
Une connaissance du corps en action : appuis, posture, chaînes musculaires, charge d'entraînement.
Confort, drapé soigné, consentement à chaque étape : vous gardez la main sur votre séance.
Fatigue, reprise, compétition, simple envie de souffler : le soin suit votre moment.
Les soins
Du massage le plus enveloppant au travail le plus ciblé. Chaque soin peut s'adapter, et la première séance commence toujours par un échange.
01
Pour ralentir, relâcher les tensions du quotidien et retrouver un souffle plus calme.
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Le massage indien à l'huile chaude : un rythme régulier, profond et rassurant.
03
Un travail manuel ciblé sur les zones sollicitées, avant ou après l'effort.
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Une séance construite sur le moment : vos besoins, vos préférences, votre ressenti.
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Un massage réalisé avec des instruments en bois : rouleaux, ventouses et palettes.
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Inspiré de la méthode du Dr Emil Vodder : des gestes doux, lents et rythmés.
Massages de bien-être et de récupération, sans visée thérapeutique ni médicale. Ils ne remplacent ni une consultation médicale ni une séance de kinésithérapie.
L'expertise du geste
Le bon geste n'est pas le plus fort : c'est celui qui arrive au bon endroit, au bon rythme, avec la bonne pression.
Rythme lent, gestes longs et enveloppants. Le but : faire redescendre la tension.
Travail ciblé sur les zones sollicitées, pression plus appuyée, étirements doux.
Les deux approches mêlées selon ce que votre corps exprime pendant la séance.
L'expérience
Au studio Rasa Yoga Rive Gauche, au cœur du 5e arrondissement, ou chez vous avec une table de massage, du linge propre et des huiles neutres.
Rasa Yoga Rive Gauche · 21 rue Saint-Jacques, 75005 Paris
À domicile : Paris intra-muros (+30 €), hors Paris sur devis.
Le praticien
Je suis Théodore Zachée, ancien basketteur professionnel (Pro A, équipe de France jeunes). Les massages sportifs, je les connais d'abord de l'autre côté de la table : j'ai été à la place des athlètes, je connais leurs besoins et leurs rythmes.
La formation du brevet d'État m'a donné les bases d'anatomie et de biomécanique ; mon BTS en nutrition, l'envie d'une approche globale. Après une rupture du tendon d'Achille, masser pour libérer est devenu une nécessité, puis une évidence.
Je me suis formé en Suisse, dans le cadre de ma formation de yoga, au massage suédois, au suédois sportif, à la relaxation et à l'abhyanga. Puis à Lyon, auprès d'une praticienne expérimentée, au drainage lymphatique et à la maderothérapie.
Tarifs
| Massage suédois · relaxation | 60 min : 95 € · 90 min : 135 € |
|---|---|
| Abhyanga | 75 min : 120 € |
| Massage sportif · tissus profonds | 45 min : 80 € · 60 min : 100 € · 90 min : 140 € |
| Massage intuitif et personnalisé | 75 min : 120 € · 90 min : 140 € |
| Maderothérapie | 60 min : 100 € · Cure de 5 séances : 450 € |
| Drainage lymphatique manuel | 60 min : 100 € · Cure de 5 séances : 450 € |
À domicile : +30 € dans Paris intra-muros (table, linge et huiles fournis) ; hors Paris sur devis. Cures de 5 séances valables 3 mois. TVA non applicable, art. 293 B du CGI.
Questions fréquentes
Une autre question ? Écrivez à arcanaperf.contact@gmail.com.
Pour décrocher et vous détendre : le suédois ou l'abhyanga. Après l'effort ou pour un dos et des jambes chargés : le massage sportif. Pour des jambes lourdes ou un soin très doux : le drainage lymphatique manuel. Pour un soin tonique aux instruments en bois : la maderothérapie. Vous hésitez ? Choisissez le massage intuitif, ou « Conseillez-moi » dans le formulaire : on en parle avant la séance.
Elle commence par un court échange : vos attentes, vos zones de tension, votre activité, votre confort (pression, zones à éviter). Vous restez couvert par un drap, seule la zone travaillée est découverte. Le soin s'ajuste pendant la séance, et vous pouvez demander à tout moment de modifier la pression ou d'arrêter. Comptez 10 minutes de plus que la durée du soin.
Le massage bien-être (suédois, abhyanga) cherche la détente globale : gestes enveloppants, rythme lent. Le massage sportif cible les zones sollicitées par l'entraînement, avec un travail plus appuyé et des étirements doux. L'intensité reste toujours ajustée à votre ressenti : appuyé ne veut pas dire douloureux.
C'est un massage réalisé avec des instruments en bois de formes différentes (rouleaux, ventouses, palettes), utilisés avec des gestes rythmés. La sensation est tonique et la peau se réchauffe. C'est un soin de bien-être : il ne fait pas maigrir et ne promet pas de résultat sur la silhouette.
Une technique manuelle mise au point par le Dr Emil Vodder dans les années 1930 : pressions très légères, lentes et circulaires, qui suivent un ordre précis. Ce n'est pas un massage appuyé. Proposé ici dans un cadre de bien-être, il ne remplace pas un drainage prescrit par un médecin et réalisé par un kinésithérapeute.
Oui. On reporte la séance en cas de fièvre, d'infection, de plaie ou de problème de peau sur la zone à masser. Signalez avant le soin toute grossesse, phlébite ou antécédent de thrombose, problème cardiaque, traitement en cours (notamment anticoagulant) ou cancer en traitement : un avis médical peut être nécessaire, et certains soins seront adaptés ou écartés. En cas de doute, demandez d'abord l'avis de votre médecin.
Envoyez votre demande avec le formulaire ci-dessous. Théodore vous répond sous 24 h avec un créneau et un lien de paiement sécurisé (Stripe) : le paiement confirme la réservation. Report ou annulation gratuits jusqu'à 24 h avant la séance, par simple message ; au-delà, la séance est due (article 9 des CGV).
Réserver
Choisissez votre séance et prenons le temps de comprendre vos besoins.
OùRasa Yoga Rive Gauche, 21 rue Saint-Jacques, Paris 5e · ou à domicile
PaiementPar lien sécurisé Stripe, envoyé avec la confirmation du créneau
AnnulationGratuite jusqu'à 24 h avant · conditions